이 달의 CEO 지식도서
CEO가 선택한 최고의 지식도서를 추천합니다.
| 5월 CEO 지식도서
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- 도서명죽을 때까지 치매없이 사는법
- 저자딘 세르자이, 아예샤 세르자이
- 출판사부·키
- 담당자 및 연락처02-325-8046
- 출판사 홈페이지http://www.bookie.co.kr
- 도서 내용
치매부터 기억력 감퇴까지,
나이와 유전자는 바꿀 수 없다. 그러나 라이프스타일은 바꿀 수 있다.
오늘날 치매 또는 알츠하이머(전체 치매 중 60~80%)는 가장 폭발적으로 증가하고 있는 병이다.
2015년 미국 600만 명, 전 세계 4700만 명이며 2050년에는 1억 3500만 명에 이를 것으로 전망한다.
이 사실은 거의 모든 사람, 따라서 모든 가정이 치매로 인한 문제를 겪게 되리란 걸 의미한다.
단지 그 시점이 ‘언제’인지가 문제일 뿐이다.
지금까지 나온 치료제는 일시적인 증상 완화 효과만 있을 뿐이다.
치매를 예방하거나 치료할 길은 정말로 없는 것일까?
저자들에 따르면 치매는 유전과 노화만의 결과가 아니다. 이 병은 부적절한 라이프스타일, 즉 잘못된 ‘생활습관’이 복합적으로 작용한 결과다. 따라서 삶의 방식만 개선하면 두뇌 건강은 충분히 지킬 수 있다.
저자들이 찾아낸 치매 탈출 솔루션 ‘뉴로 플랜’은 두 가지 점에서 혁신적이다.
첫째,
최신 생활습관의학에 기초해 식사, 운동, 스트레스, 수면, 뇌 습관을 한꺼번에 잡아 주는 포괄적 프로토콜이다.
둘째,
최첨단 정밀의료에 근거해 각자의 환경과 자원, 기질과 유전자를 고려해 적용하는 개인맞춤형 프로그램이다.
이 강력한 플랜은 경미한 기억력 감퇴부터 중증 치매까지 광범위한 인지 건강 문제들에 대처하면서,
중년과 노년에도 젊은 뇌를 유지한 채 더 오래 더 건강하고 행복하게 살 수 있는 법을 우리에게 가르쳐 준다.
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